shihoのブログな毎日

生活での役立つことや季節の事、ハンドメイド販売についてのサイト

生活トピックス

ファミマのめっちゃバナナですのカロリーは?太らない食べ方はある?

投稿日:2020年8月6日 更新日:

ファミマ めっちゃバナナです。

ファミリーマートから2020年7月30日に発売された、めっちゃバナナです。

前回のめっちゃメロンです。は売ってないよ〜とSNSでも見かけるほどの人気ぶりでした。

めっちゃメロンです。が、めっちゃメロンだったという声が多かっただけに、新商品のめっちゃバナナです。の期待値もあがりますよね!

…ですが、バナナってカロリー高いんじゃなかったっけ?って思う人もいますよね。

そこで今回は、2020年7月にファミマから売された、

新作のめっちゃバナナです。のカロリーを調査しました!

さらに、太らない食べ方や美味しいアレンジの口コミもご紹介♪

スポンサーリンク

ファミマのめっちゃバナナです。のカロリーを調査!

ファミマのめっちゃバナナです。は、濃厚なバナナオレにザク切りバナナ果肉がたーっぷり!ということで、

カロリーも気になりますよね。

そこで、めっちゃバナナです。のカロリーを調べてみました。

めっちゃバナナです。1本(400g)分のカロリーは、287kcalとなっています。

ご飯一杯(普通盛り)が約235kcalなので、めっちゃバナナです。1本でご飯一杯分よりちょっと多いくらいになるんですね〜!

ただ、ここでポイントとなるのが、バナナ自体は低カロリーで栄養価が高い食べ物なんです。

バナナダイエットが流行ったこともありますし、低カロリー高栄養価で筋肉をつけたい人の強い味方なんですよ。

実は、このめっちゃバナナです。のカロリーのほとんどは、おそらく牛乳のカロリーだと思います。

例えば、とある有名なメーカーの牛乳は200mlで137kcalだそうです。

ということは、2倍の400mlだと274kcalとなります。

400mlの牛乳のカロリーだけで、274kcal。

このことからも、めっちゃバナナです。1本分の287kcalは牛乳のカロリーが大半を占めているのでは?と推測できます。

スポンサーリンク

めっちゃバナナです。の太らない食べ方はある?

ということでめっちゃバナナです。のカロリーは、バナナのカロリーより

牛乳の方が多いということですが、

牛乳の栄養価はとても優秀で、高カロリーだから太ると言うことでもないのです。

めっちゃバナナです。一本を飲んだら、ご飯を少し減らすなどを考えて、1日の総カロリーでバランスを取るようにすると思いますよ!

めっちゃバナナです。を食べるタイミングをあえてオススメするなら、

✔︎ご飯の前
✔︎運動後

あたりです!

牛乳は脂肪分が多いので、満腹感がありますし、バナナも満腹感がありますよね。

お腹がすいているタイミングの、ご飯の前に飲んでおくことで、満腹感でご飯の量が自然と少なくなります。

また、運動後はタンパク質の吸収率がいいので、めっちゃバナナです。を運動後30〜45分以内に飲むことで効率よく筋力アップが期待できます。

できるだけ太りたくない人にオススメなのが、めっちゃバナナです。を食べる時は、よく噛んで飲むことです!

ひと口につき30回ほど噛むことで、満腹中枢も刺激されますので、よりお腹がいっぱいになりますよ。

今回紹介している、ファミマのめっちゃバナナです。もいいですが、この置き換えダイエットのスムージーは楽天で11,000件以上のレビューで星4つと大人気です。

めっちゃバナナです。の美味しい食べ方アレンジ紹介

最後にファミマのめっちゃバナナです。の美味しい食べ方アレンジをご紹介♪

そのまま食べても美味しいと評判ですが、さらに美味しくアレンジしている人もいますよ。

その1:めっちゃバナナです。を凍らせると、シャーベット状になって美味しい!

花火大会や、お祭りなどの屋台にもある冷凍バナナって美味しいんですよね〜

めっちゃバナナです。にも、たくさんの果肉が入っているので、

冷凍させてかき混ぜるとシャーベット状の中に、凍ったバナナがたくさん入っていて美味しいこと間違いなしですね!

その2:氷をたくさん入れたコップに、めっちゃバナナです。を注いで飲む

そのまま飲むと濃厚なバナナ味が楽しめますが、氷を入れたコップにめっちゃバナナです。を注いで飲むのもいいですよね!

ちょっと薄まって、後味さっぱり感が夏にぴったり♪

小腹も満たされて、いい感じですね。

冷た〜いバナナオレと、ざく切りバナナで暑い夏を乗り切りましょう〜!

ファミマのめっちゃバナナです。のカロリーは?太らない食べ方はある?まとめ

今回の記事では、ファミマの夏の新作めっちゃバナナです。の気になるカロリーと、

太らない食べ方や美味しいアレンジを紹介してきました。

1本(400g)分のカロリーは、287kcalとなっています。

お茶碗いっぱい分のご飯と同じくらいのカロリーということで、ダイエット中の方は、

ご飯がわりにするのもいいかもしれません。(もちろん、バランスのいい食事を心がけてくださいね)

また、食べるタイミングとしては、ご飯の前や運動のあとがオススメです。

めっちゃバナナです。はの美味しい食べ方でオススメなのは、

凍らせたり、氷いっぱいのグラスに注いで飲むと、夏の暑さを乗り切るのにぴったりですよ!

高カロリーなものは気になりますが、限定と言われると気になりますよね。

ぜひお試しあれ^^

スポンサーリンク



-生活トピックス
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ニトリ 家具 臭い

ニトリの家具が臭い!取り方や対処法は?実際に取れた方法を紹介。

先日、ニトリの家具を購入しました♪ 組み立てもお願いしたので、完成後にお店に引き取りにワクワクしながら引き取りにいきました。 お店から車に積む時から「ん、なんか臭うぞ」とは思ってたけど、 まあ、新品だ …

お歳暮は喪中の方に送ってもいい?マナーは?のし紙はどうしたらいい?

喪中のへのお歳暮、送っても大丈夫なのでしょうか? 相手は喪に服している期間だから、 おめでたい事をしてはいけない…と 思いますよね。 今回は喪中の方へのお歳暮を送ってもよいかや 送る際のマナー、のし紙 …

ワイドハイターex粉末の口コミ!液体との違いや使い方をご紹介!

服やタオルについた、イヤ〜な臭い。 そんな臭いに効果的な粉末の漂白剤を使ったことはありますか? 今回、前から気になっていたワイドハイターEXの粉末タイプを購入して使ってみました。 良いところも悪いとこ …

バレンタインで職場に500円以下の義理チョコで小分けのおすすめ7選!

職場への義理チョコ、あまり高いと出費がかさみますよね。 渡したい・渡さなきゃと思っていても、出来るだけ安くすませたいと思う人も実は結構多かったりします^^; そこで今回は、500円以下で小分けになって …

潮干狩りの持ち物で道具と服装をご紹介!あると便利なものはコレ!

今回は、これさえあれば潮干狩りが出来る、 必要最低限の持ち物や道具、服装をご紹介。 また、初心者だけど、さらに頑張りたいあなたへあると便利な道具やグッズも紹介しちゃいます! スポンサーリンク